ESTILO DE VIDA E LOGOTERAPIA
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Tem gente que nem tá correndo, mas aprendeu a dizer que tá: O perigo de transformar o cansaço em estilo de vida
Vivemos em uma era marcada pela pressa, pela produtividade e pelo esgotamento. Dizer que estamos sempre ocupados virou um símbolo de status. Mas será que estamos mesmo tão ocupados assim, ou apenas aprendemos a repetir o discurso da correria para justificar o vazio e a desconexão com o que realmente importa? Este artigo propõe uma reflexão profunda, à luz da logoterapia, sobre o estilo de vida acelerado e a necessidade de reencontrarmos sentido nas coisas simples e cotidianas.
Letícia Santana
10.junho.2025 | Tempo de leitura: 10 minutos
ESTILO DE VIDA E LOGOTERAPIA
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Tem gente que nem tá correndo, mas aprendeu a dizer que tá: O perigo de transformar o cansaço em estilo de vida
Vivemos em uma era marcada pela pressa, pela produtividade e pelo esgotamento. Dizer que estamos sempre ocupados virou um símbolo de status. Mas será que estamos mesmo tão ocupados assim, ou apenas aprendemos a repetir o discurso da correria para justificar o vazio e a desconexão com o que realmente importa? Este artigo propõe uma reflexão profunda, à luz da logoterapia, sobre o estilo de vida acelerado e a necessidade de reencontrarmos sentido nas coisas simples e cotidianas.
Letícia Santana
10.junho.2025 | Tempo de leitura: 10 minutos
No cotidiano moderno, é comum ouvirmos pessoas dizerem “não parei um segundo hoje”, “estou correndo pra lá e pra cá”, “a vida não dá trégua”. No entanto, muitas dessas pessoas não estão realmente tão ocupadas quanto dizem. Aprenderam, simplesmente, que viver cansado e estar constantemente atarefado soa como algo virtuoso, como sinônimo de sucesso e dedicação. A questão é: o que estamos perdendo ao adotar essa narrativa?
A Logoterapia, abordagem existencial desenvolvida por Viktor Frankl, nos convida a buscar sentido na vida mesmo (e especialmente) em meio ao sofrimento. Frankl nos alerta para o vazio existencial, uma sensação de falta de propósito que tem acometido cada vez mais pessoas. E uma das formas mais silenciosas pelas quais esse vazio se manifesta é justamente na hiperatividade sem direção. Corremos sem saber para onde vamos. Ocupamos cada segundo para não termos que encarar o silêncio das perguntas essenciais: por que estou fazendo isso? O que realmente importa para mim?
Na série documental “Adolescência”, da Netflix, somos confrontados com o impacto emocional e psicológico de uma sociedade que empurra seus jovens para uma corrida desenfreada por desempenho, reconhecimento e identidade. Mas essa pressa não começa na adolescência. Ela é ensinada, transmitida, vivida pelos pais, que muitas vezes não têm tempo para estar verdadeiramente presentes. Ao invés de educar pelo exemplo, tentam compensar com discursos e conselhos que, sozinhos, não convencem. O exemplo arrasta. A palavra apenas orienta.
Estamos nos acostumando a viver cansados, esgotados, exaustos emocionalmente. E o mais grave: estamos nos orgulhando disso. O cansaço deixou de ser um sintoma para virar um estilo de vida. Mas não deveria ser assim. Viver correndo nos faz passar direto pelo que é essencial. Contamos os anos, mas esquecemos de contar os dias. Celebramos conquistas profissionais, mas não lembramos da última vez que tomamos café com nossos filhos ou olhamos nos olhos do nosso cônjuge durante uma conversa significativa.
A Logoterapia propõe uma inversão de valores: sair do piloto automático da produtividade e retornar ao sentido das coisas simples. Ser extraordinário, na visão de Frankl, não é fazer coisas grandiosas, mas viver o ordinário de forma plena e significativa. Isso significa, se for preciso, recuar. Voltar para o tempo da sua casa. Respirar com calma. Coar um café com carinho. Sentar-se com seu filho e escutá-lo de verdade. Falar com seu cônjuge sem pressa. Ter um tempo de silêncio e oração, de encontro com Deus e com sua própria alma.
Não fomos chamados para a velocidade. Fomos chamados para a plenitude. A vida não é uma maratona sem linha de chegada. Ela é feita de pequenos começos, de pausas, de presença e de sentido. Que possamos desaprender a correr por correr, e reaprender a viver com significado.
Conheça a Santosclín
A Santosclín é a primeira clínica de Psicologia e Logoterapia do Vale do Paraíba, oferecendo um atendimento humanizado em psicoterapia e acessível para quem busca equilíbrio emocional, propósito de vida e autoconhecimento. Nossa missão é diminuir o índice de ansiedade e depressão da cidade em que atuamos, proporcionando um espaço acolhedor onde cada pessoa possa encontrar sentido para sua existência.
Na Santosclín, acreditamos que a transformação começa no interior de cada um. Se você busca um novo olhar sobre a vida, estamos aqui para caminhar com você!
Referências bibliográficas:
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- Frankl, Viktor E. Em busca de sentido. Petrópolis: Vozes, 2011.
- Frankl, Viktor E. A vontade de sentido. São Paulo: Quadrante, 2012.
- Netflix. Adolescência (Série documental). Disponível em: https://www.netflix.com
- Bauman, Zygmunt. Vida Líquida. Rio de Janeiro: Zahar, 2007.
- Lipovetsky, Gilles. O império do efêmero. São Paulo: Companhia das Letras, 2007
