PSICOTERAPIA E LOGOTERAPIA
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O processo psicoterapêutico: Entre feridas e crescimento
O processo psicoterapêutico é, ao mesmo tempo, um caminho de autodescoberta e um confronto com as feridas mais profundas da alma. Em tempos de crescente busca por sentido, saúde emocional e enfrentamento da ansiedade, depressão e estresse, a psicoterapia surge como um recurso vital para quem deseja compreender a si mesmo. Este artigo propõe uma reflexão sobre os diferentes momentos da psicoterapia: desde os insights que iluminam até os desconfortos que abalam. Exploraremos como, por meio do enfrentamento das nossas histórias, é possível ressignificar a dor e encontrar um novo sentido para a vida.
Letícia Santana
10.junho.2025 | Tempo de leitura: 10 minutos
PSICOTERAPIA E LOGOTERAPIA
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O processo psicoterapêutico: Entre feridas e crescimento
O processo psicoterapêutico é, ao mesmo tempo, um caminho de autodescoberta e um confronto com as feridas mais profundas da alma. Em tempos de crescente busca por sentido, saúde emocional e enfrentamento da ansiedade, depressão e estresse, a psicoterapia surge como um recurso vital para quem deseja compreender a si mesmo. Este artigo propõe uma reflexão sobre os diferentes momentos da psicoterapia: desde os insights que iluminam até os desconfortos que abalam. Exploraremos como, por meio do enfrentamento das nossas histórias, é possível ressignificar a dor e encontrar um novo sentido para a vida.
Letícia Santana
10.junho.2025 | Tempo de leitura: 10 minutos
A decisão de iniciar a psicoterapia costuma surgir em momentos de dor, crise ou confusão emocional. Muitas vezes, é quando a ansiedade sufoca, a depressão paralisa ou o burnout consome. No entanto, à medida que o processo avança, o espaço terapêutico revela-se como um lugar de acolhimento e segurança para tocar em temas que nem sempre temos coragem de enfrentar sozinhos.
A psicoterapia não é uma linha reta. Ela é composta por altos e baixos, por sessões que aquecem o coração e por outras que provocam dores profundas. Às vezes, ao acessarmos memórias antigas, traumas ou sentimentos reprimidos, sentimos tristeza, angústia, medo. Isso não é um sinal de fracasso. Pelo contrário: é o sinal de que algo importante está sendo trabalhado.
No centro do processo psicoterapêutico está o enfrentamento. Enfrentar as dores não significa perpetuá-las, mas compreendê-las em profundidade para que deixem de nos dominar. Segundo Viktor Frankl, fundador da logoterapia, “o sofrimento deixa de ser sofrimento no momento em que encontra um sentido”. Essa é a essência da transformação terapêutica: descobrir um novo significado para velhas dores.
Nem todas as sessões serão leves. Algumas trarão à tona questões que estavam escondidas há anos, e mexer nisso pode provocar desconforto, angústia e até mesmo resistências. Outras vezes, uma simples fala do terapeuta é capaz de abrir espaços de compreensão profunda sobre sua própria história. Momentos assim provocam um despertar, geram esperança, e trazem alívio. O importante é lembrar que ambas as experiências fazem parte da jornada de crescimento.
Atravessar o processo psicoterapêutico é permitir-se sentir, compreender e, por fim, reconstruir. É dar-se tempo para olhar para si com gentileza, mesmo quando o espelho interno reflete dor. O desconforto faz parte da cura. A angústia, por vezes, é a antecâmara da compreensão.
Na busca por saúde mental, sentido da vida, alívio da ansiedade e da depressão, a psicoterapia continua sendo um dos caminhos mais profundos e eficazes. Ao aceitar viver esse processo, com todos os seus altos e baixos, abrimos espaço para uma vida mais autêutentica, consciente e com significado.
Conheça a Santosclín
A Santosclín é a primeira clínica de Psicologia e Logoterapia do Vale do Paraíba, oferecendo um atendimento humanizado em psicoterapia e acessível para quem busca equilíbrio emocional, propósito de vida e autoconhecimento. Nossa missão é diminuir o índice de ansiedade e depressão da cidade em que atuamos, proporcionando um espaço acolhedor onde cada pessoa possa encontrar sentido para sua existência.
Na Santosclín, acreditamos que a transformação começa no interior de cada um. Se você busca um novo olhar sobre a vida, estamos aqui para caminhar com você!
Referências bibliográficas:
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- Frankl, Viktor E. Em busca de sentido: um psicólogo no campo de concentração. Petrópolis: Vozes, 2017.
- Yalom, Irvin D. Psicoterapia Existencial. Porto Alegre: Artmed, 2008.
- Gabbard, Glen O. Psiquiatria Psicodinâmica na Prática Clínica. Porto Alegre: Artmed, 2016.
- SantosClín. “Introdução à Logoterapia: A Busca pelo Sentido da Vida Segundo Viktor Frankl”, 2025.
