Avançar para o conteúdo

Santosclín

LOGOTERAPIA

_

Gratidão: O Caminho para uma Vida com Sentido

A gratidão é a memória do coração – Disse Aristóteles. Como está a memória do seu coração? A gratidão não é algo mágico que cresce em nós de forma natural, ela é uma virtude e como tal precisa ser apresentada e trabalhada. Nosso olhar pessimista e nossa inclinação a procurar pretexto para explicar e fugir do sofrimento nos leva cada vez mais para longe da construção da virtude da gratidão, sendo esta virtude fundamental para uma vida abundante.

Letícia Santana

03.Fev.2025 | Tempo de leitura: 5 minutos

LOGOTERAPIA

_

Gratidão: O Caminho para uma Vida com Sentido

A gratidão é a memória do coração – Disse Aristóteles. Como está a memória do seu coração? A gratidão não é algo mágico que cresce em nós de forma natural, ela é uma virtude e como tal precisa ser apresentada e trabalhada. Nosso olhar pessimista e nossa inclinação a procurar pretexto para explicar e fugir do sofrimento nos leva cada vez mais para longe da construção da virtude da gratidão, sendo esta virtude fundamental para uma vida abundante.

Letícia Santana

03.Fev.2025 | Tempo de leitura: 5 minutos

Viver uma vida regada pela gratidão não tem a ver com sair por aí proclamando a palavra gratidão na expectativa de que isso conduza você e sua vida de forma harmoniosa.

Viver em gratidão é fazer o mal submergir  na abundância do bem. É decidir ter um olhar otimista, mesmo sendo uma situação que traz sofrimento. Essa decisão não tira de você o sentimento da dor, o sentir a dor, mas traz sentido para enfrentar o sofrimento com coragem de chegar ao seu fim, é quando você consegue tirar o melhor de cada situação, seja qual for, e com isso não se entregar a inclinação de usar essa mesma situação como pretexto e então se justificar.

Não é porque dói em você a perda de um ente querido que você recebe o direito de causar dor em todo mundo, essa é a relação de pretexto e justificação. Eu machuco os outros porque fui machucado pela vida. Isso é dar espaço para a ingratidão, para o oposto da gratidão.

A ingratidão consome o homem quando ele decide pegar os pontos isolados da vida e fazê-los como o eixo central de todo seu ser, de todo o seu funcionamento no mundo. A pessoa passa a negar todas as graças, tudo de bom (ou a grande maioria do bem) que acontece a ela e foca somente e repetidamente no sofrimento, na desesperança.  O hiperfoco conduzido pela ingratidão pode ser o caminho que te faz trilhar a vida cheio de ansiedade e inundado pela depressão.

A ingratidão te faz perder o sentido, a gratidão te conduz ao sentido e te leva na direção do que se almeja. Como Frankl nos diz, o que realmente importa é tirar o melhor de cada situação. É ser otimista. 

A gratidão floresce quando conseguimos olhar e focar no Logos (sentido) que há por trás do Pathos (sofrimento).

Todo ser humano psiquicamente ativo consegue desenvolver essa virtude. Independente de qual seja sua história, independente de onde você veio, a Gratidão é uma virtude e uma ferramenta que te torna mais habilidoso para enfrentar a vida e ser útil ao mundo.

Referências Bibliográficas

  • FRANKL, Viktor Emil. Em busca de sentido. 35. ed. Petrópolis: Vozes, 2021.
  • FRANKL, Viktor Emil. A vontade de sentido. 2. ed. São Paulo: Paulus, 2016.
  • SARTORI, Sílvia Helena; SOUZA, Cecília de Almeida. Gratidão e sentido da vida: uma perspectiva logoterapêutica. Psicologia: Teoria e Pesquisa, v. 31, n. 2, p. 213-220, 2015.
  • NUNES, C. S. Gratidão e saúde mental: reflexões a partir da Logoterapia. Revista Brasileira de Terapias Cognitivas, v. 15, n. 1, p. 45-53, 2019.
  • SELIGMAN, Martin E. P. Felicidade autêntica. Rio de Janeiro: Objetiva, 2004.
  • MOREIRA, N.; HOLANDA, A. A Logoterapia e o sentido do sofrimento: Convergências nas dimensões espiritual e religiosa. Psico-USF, v. 15, n. 3, p. 345-356, 2010.
  • ENRIQUE, Luis. Café com Frankl: A ingratidão cria pretexto. YouTube, 08 de out. de 2024. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=VuixCWtGpiU&t=120s. Acesso em: 24 de jan. de 2025.
  •  

Veja artigos recentes